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Yogalehrerin
Personal Yogastunden
Für Yoga habe ich mich eigentlich nie so wirklich begeistern können...
Für Yoga habe ich mich eigentlich nie so wirklich begeistern können. Bis ich Lea kennen gelernt habe. Mit ihrer ruhigen aber immer fröhlichen und besonders empathischen Art hat sie mir gezeigt, wie mir Yoga durch meinen Alltag hindurch helfen und mich in stressigen Phasen unterstützen kann. Ihren scheinbar unendlichen Ideenreichtum und ihren unglaublichen Ehrgeiz, jedem Einzelnen eine erfüllende Yoga-Erfahrung zu ermöglichen, finde ich absolut einzigartig und bewundernswert.
Verkrampfte und lustlose Yoga-Sessions gibt es bei Lea nicht. Sie ist immer mit Herzblut dabei und zeigt uns dabei auch, wie gut es ist, auf den eigenen Körper zu hören. Ihre Anleitungen sind absolut professionell und auch online schafft sie es problemlos, die Asanas perfekt zu erklären.
Im Personal Yoga geht sie voll und ganz auf und sucht gemeinsam mit mir die richtigen Asanas für meine Bedürfnisse. Mit Zitaten, Gedanken und liebevoll ausgewählten Texten untermalt sie gerne auch die Entspannungsphasen, welche dann zu einer ganz besonderen Erfahrung werden. Wenn dann aus der Ujjayi-Atmung mit einem kleinen Schmunzeln noch die 'Darth-Vader-Atmung' wird, dann seid ihr endgültig bei Lea angekommen, denn das macht die Yoga-Sessions bei ihr besonders sympathisch. :-)
Vielen lieben Dank für deine bereichernden Yoga Stunden, liebe Lea!
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Katrin
Hast du auch genug davon...
...du würdest gerne mehr Yoga machen aber die Kurse sind immer zu Uhrzeiten, wo du keine Zeit hast?
...du würdest dich gerne mehr bewegen aber in den Yogakursen bist du entweder völlig überfordert mit den Übungsabfolgen oder gähnst innerlich, weil du dich unterfordert fühlst?
...du denkst Yoga ist nur etwas für bewegliche Öko-Hippies und mit diesem spirituellen Zeug hast du nichts am Hut?
...dir gehen 1.000 Gedanken durch den Kopf, fahren buchstäblich Karussell und es fällt dir schwer abzuschalten?
...eigentlich wünschst du dir eine kleine Auszeit ABER Job, Familie und Haushalt haben Vorrang?
...dein Körper fühlt sich verspannt und eingerostet ein aber die Yoga-YouTube-Videos oder Kurse schiebst du trotzdem immer wieder auf morgen?
...für Yoga fühlst du dich zu unbeweglich, schließlich kannst du mit den Fingern nicht mal die Zehen berühren?
...um abschalten zu können musst du dich auspowern und ein bisschen Dehnen bringt dich nicht an dein Ziel?
...du hast zwar schon den ein oder anderen Yogakurs besucht aber bislang noch nicht den richtigen Yogastil für dich entdeckt?
Personal Yoga ist perfekt für dich, wenn...
...du dir unsicher bist, ob du die einzelnen Haltungen korrekt ausführst.
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...du das Gedankenkarussell allein nicht abgeschaltet bekommst und in der Entspannung unterstützt werden willst.
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...du keine Zeit für die Kursangebote von Fitnessstudios und Co. hast und dir eine Yogastunde wünschst, die zeitlich in deinen Terminkalender passt.
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...du körperliche Beschwerden oder eine Verletzung hast und eine Yogapraxis brauchst, die an deine individuellen Bedürfnisse angepasst ist.
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Eine Personal Yogastunde richtet sich nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. Vorab besprechen wir den Inhalt der Stunde, welche Hilfsmittel zur Verfügung stehen, ob körperliche Einschränkungen vorliegen als auch wie (online oder in Präsenz) und wann die Stunde stattfinden soll. Während der Stunde unterstütze ich dich unter anderem in den einzelnen Asanas, so dass du deine individuell korrekte Ausrichtung findest. „Ich bin zu unbeweglich für Yoga“ zählt hier also nicht mehr ;)
Über Fyndery kannst du dir dein kostenloses Erstgepräch buchen. Wir lernen uns kennen und besprechen, das weitere Vorgehen. Danach kannst du frei entscheiden, ob du eine Personal Yogastunde buchen möchtest oder nicht.
Du hattest bereits deine ersten Personal Yogastunden und möchtest die Nächste buchen? Dann klick auf den Link und sichere dir den nächsten freien Termin.
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Bis bald auf der Yogamatte, ich freue mich auf dich!